Terapia Online: como funciona o tratamento à distância?

A lembrança dos tempos de pandemia ainda está fresca na memória de milhões de pessoas no mundo inteiro, os impactos da COVID-19 podem ser vistos até hoje, especialmente, quando consideramos a saúde mental da população mundial. 

 

Esse período marcou a vida de muita gente, sendo responsável por gerar diversas disfunções mentais e emocionais, principalmente os transtornos de ansiedade, e os resultados são totalmente justificáveis, considerando as diversas perdas que contabilizaram mais de 6 milhões de mortes em todo o mundo. 

 

Não foi um período fácil, porém, foi necessário a habituação a um novo padrão de rotina, a fim de que a vida continuasse a ser conduzida da melhor maneira, dentro das possibilidades do momento.

 

Porém, o trabalho para viver em tempos pandemias foi árduo e ascendeu a preocupação com a saúde mental.

 

A necessidade de encontrar maneiras para promover a saúde e qualidade de vida decorreu na elevação da procura por serviços virtuais, como a terapia online. 

 

O tratamento à distância foi uma solução para promover saúde em meio a tempos tão difíceis, alcançando maior estima entre a população, podendo ser realizado de qualquer lugar e não somente no consultório do psicólogo como ocorre na sessão de terapia presencial.

 

E por mais que tenha se tornado mais reconhecida, a terapia online ainda gera algumas dúvidas. 

 

Neste artigo, a Psicologia Ressignificar esclarece todas as questões que envolvem o serviço de psicoterapia online, continue a leitura e descubra mais sobre essa modalidade de atendimento psicológico. 

 

O que é psicoterapia?

Antes de falar sobre o modelo de atendimento psicoterapêutico oferecido de maneira online, iremos destacar mais sobre as principais características da psicoterapia. 

 

A Psicoterapia é um processo que utiliza o diálogo como fundamental para trabalhar questões emocionais que possam estar de alguma forma dificultando a vida humana. 

 

Esse conceito surgiu graças a alguns conceitos da psicologia, que utilizam de diferentes abordagens para entender e tratar o indivíduo. 

 

É uma conversa conduzida por um psicólogo que tem a finalidade de ajudar os pacientes a enfrentarem processos que estão interferindo em sua qualidade de vida e relações sociais. 

 

É uma ferramenta de tratamento bastante eficaz para prevenir e também para tratar disfunções emocionais que decorrem de diversas causas.  

 

Um processo de acolhimento que facilita as transições da vida humana.

 

O tratamento psicoterapêutico foi bastante buscado durante a pandemia, fez parte da rotina de diversas pessoas que buscavam maneiras de enfrentar as calamidades diárias vistas nos meios de comunicação e até mesmo na família.

 

E em meio a tantas incertezas vividas, o número de casos de ansiedade e depressão aumentaram significativamente. 

 

E para sanar essa demanda de procura pelo serviço, o tratamento psicoterapêutico online foi a melhor solução, visto que, era necessário manter o distanciamento social.

 

Vale salientar que a terapia online e presencial pode ser guiada através de abordagens diferentes, utilizadas em diferentes tipos de psicoterapia. A terapia cognitivo comportamental, a humanista e a gestalt-terapia são exemplos de abordagens que podem ser utilizadas nos tratamentos psicológicos.

 

Como funciona a terapia online? 

A psicoterapia online é uma maneira eficaz de facilitar o acesso a tratamento psicológico. Pode ser feita por profissionais em qualquer lugar do mundo.

 

O tratamento à distância ocorre da mesma forma que em uma sessão de atendimento presencial, com atenção total do psicólogo online às necessidades do paciente. 

 

Durante a pandemia a razão de manter essa modalidade tinha relação direta com o distanciamento social, porém, existem outros motivos que podem motivar a busca pela psicoterapia online. 

 

Dessa forma, mesmo quando por algum motivo o paciente não consegue deixar a sua casa ou se locomover até a clínica de psicologia, irá desfrutar de seu atendimento com a mesma qualidade e dedicação do psicólogo. 

 

Os resultados adquiridos através da psicologia online são bastantes positivos e a modalidade é autorizada pelo Conselho Regional de Psicologia, conforme é documentado na Resolução CFP n˚011/2018.

 

A terapia online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia na CFP 011/2018, da seguinte maneira: 

 

Art. 1º - Regulamentar a prestação de serviços psicológicos realizados por meio de tecnologias da informação e da comunicação. 

 

Art. 2º - São autorizadas a prestação dos seguintes serviços psicológicos realizados por meios tecnológicos da informação e comunicação, desde que não firam as disposições do Código de Ética Profissional da psicóloga e do psicólogo a esta resolução.

 

Benefícios do tratamento psicológico à distância?

Um artigo intitulado como Orientação Psicológica On-line: Percepção dos Profissionais sobre a Relação com os Clientes, destaca a importância do atendimento psicológico promovido através dos recursos tecnológicos. 

 

Com a leitura do artigo é possível entender com maior clareza os benefícios do tratamento psicológico à distância. É necessário se atentar a todas as razões para entender com clareza seus benefícios.

 

Abaixo, destacamos alguns dos benefícios advindos da terapia online.

 

Reduz custos de locomoção

Sem dúvidas a redução de custos é um grande benefício a se considerar ao escolher pela modalidade de atendimento online. 

 

Para os pacientes, a principal economia diz respeito às taxas de deslocamento até o consultório que são desnecessárias durante a consulta online.

 

Favorece o acesso a tratamentos psicológicos

Além da redução de custos, um outro grande ponto a se considerar é sobre a facilidade de acesso aos tratamentos psicológicos. 

 

Através da modalidade, o psicólogo fica a um clique de distância, literalmente.

 

Facilita a relação do paciente com o psicólogo

A relação do paciente com o psicólogo é construída com base na confiança que sentem um pelo outro. 

 

Quando o paciente está no conforto de sua casa pode se sentir mais à vontade para falar sobre suas queixas e problemas e manter uma relação mais aberta com o seu psicólogo.

 

Garante a segurança de dados e informações

O sigilo e a confidencialidade durante os atendimentos psicológicos é mantido na terapia online. Sendo assim, a psicoterapia pode gerar a mesma segurança garantida em um atendimento presencial, podendo ser inclusa no dia a dia para garantir maior bem estar.

 

Todas as plataformas virtuais utilizadas pelo profissional psicólogo para realizar as sessões de terapia online são configuradas com tecnologia de ponta a fim de assegurar todas as informações compartilhadas durante a psicoterapia.

 

Promove a qualidade de vida

A vida pode se apresentar de maneira incisiva em muitos momentos e quando é encaixada em um rotina cheia de compromissos pode favorecer o desgaste emocional e a perda de qualidade de vida. 

 

A terapia online facilita o acesso ao tratamento psicoterapêutico favorecendo a saúde humana em todos os seus âmbitos, garantindo maior qualidade de vida às pessoas que se beneficiam da modalidade de atendimento virtual.

 

Esclarecendo Mitos sobre a Terapia Online

A terapia online, também conhecida como terapia à distância ou terapia virtual, tem crescido em popularidade nos últimos anos, proporcionando às pessoas acesso conveniente aos serviços de saúde mental a partir do conforto de suas casas. No entanto, como qualquer inovação, ela também está rodeada por mitos e equívocos que podem impedir as pessoas de aproveitar seus benefícios. Neste artigo, vamos esclarecer alguns dos mitos mais comuns sobre a terapia online.
 

Mito 1: A Terapia Online é Menos Eficaz que a Terapia Presencial

Um dos mitos mais persistentes sobre a terapia online é que ela é menos eficaz do que a terapia presencial. No entanto, numerosos estudos têm demonstrado que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a terapia presencial para uma variedade de condições de saúde mental, incluindo ansiedade, depressão e estresse pós-traumático. Os resultados positivos estão ligados à qualidade da relação terapêutica e à habilidade do terapeuta, não ao meio de comunicação utilizado.
 

Mito 2: Não é Segura ou Privada

Outro mito comum é que a terapia online não é segura nem privada. Na realidade, terapeutas online devem cumprir padrões estritos de confidencialidade e proteção de dados, da mesma forma que terapeutas presenciais. Plataformas de terapia online usam tecnologia de ponta para garantir a segurança das informações dos pacientes e manter a confidencialidade das sessões.
 

Mito 3: Não é Adequada para Problemas Graves de Saúde Mental

Algumas pessoas acreditam que a terapia online é adequada apenas para problemas de saúde mental leves a moderados. No entanto, muitos terapeutas online têm experiência no tratamento de uma ampla gama de condições, incluindo transtornos graves. É importante escolher um terapeuta online licenciado e experiente que possa atender às necessidades específicas do paciente.
 

Mito 4: Não Oferece uma Conexão Real com o Terapeuta

Um equívoco comum é que a terapia online não pode oferecer uma conexão genuína entre o paciente e o terapeuta devido à distância física. No entanto, muitos pacientes relatam sentir-se conectados e apoiados durante as sessões online. A qualidade da relação terapêutica depende, em grande parte, da empatia e da habilidade do terapeuta em criar um ambiente seguro, independente do meio utilizado.
 

Mito 5: É Menos Flexível que a Terapia Presencial

A terapia online, na verdade, é mais flexível em muitos aspectos. Ela elimina a necessidade de deslocamento, permitindo que os pacientes tenham acesso à terapia de qualquer lugar com uma conexão à internet. Isso pode ser especialmente vantajoso para pessoas com agendas lotadas, dificuldades de locomoção ou que vivem em áreas remotas.
 

Mito 6: É Mais Impessoal

Alguns acreditam que a terapia online é mais impessoal do que a terapia presencial. No entanto, muitos pacientes relatam que se sentem mais à vontade para abrir-se durante as sessões online, uma vez que estão em um ambiente familiar. A terapia online pode, na verdade, criar uma atmosfera mais íntima e pessoal para alguns pacientes.
 

Em resumo, a terapia online é uma opção válida e eficaz para cuidar da saúde mental no mundo digital. Ela oferece conveniência, flexibilidade e acessibilidade, que podem ser fundamentais para muitas pessoas. É essencial reconhecer que, como em qualquer forma de terapia, a qualidade da experiência depende da habilidade do terapeuta e da relação terapêutica estabelecida. Portanto, ao escolher a terapia online, é importante buscar um terapeuta licenciado e experiente para garantir um tratamento eficaz e confiável.
 

Terapia Online: A Saúde Mental no Mundo Digital

No mundo moderno, onde a tecnologia permeia quase todos os aspectos de nossas vidas, a saúde mental não é exceção. Com a crescente necessidade de acesso conveniente a serviços de saúde mental, a terapia online emergiu como uma resposta crucial aos desafios enfrentados por muitas pessoas. Este artigo explora o papel da terapia online na promoção da saúde mental no mundo digital.
 

A terapia online, também conhecida como terapia à distância, é um método de tratamento psicológico que utiliza a tecnologia da comunicação, como videoconferência, para conectar terapeutas licenciados a pacientes remotamente. Ela oferece várias vantagens significativas:
 

1. Acessibilidade Global

A terapia online elimina barreiras geográficas, permitindo que pessoas de qualquer lugar do mundo acessem serviços de saúde mental de alta qualidade. Isso é particularmente benéfico para aqueles que vivem em áreas rurais ou com acesso limitado a profissionais de saúde mental.
 

2. Conveniência e Flexibilidade

A terapia online se adapta às agendas ocupadas e estilos de vida modernos. Os pacientes podem marcar sessões que se encaixem em sua programação, eliminando a necessidade de deslocamento e economizando tempo.
 

3. Redução do Estigma:

Para algumas pessoas, a terapia online oferece uma maneira mais discreta de buscar ajuda para questões de saúde mental, reduzindo o estigma associado a problemas psicológicos.
 

4. Eficiência na Comunicação

A terapia online utiliza videoconferência de alta qualidade que permite a comunicação eficaz entre terapeutas e pacientes. Os terapeutas podem observar expressões faciais e linguagem corporal, tornando a terapia online uma ferramenta eficaz para o diagnóstico e tratamento.
 

5. Continuidade de Cuidados
 

Em momentos de crises, como a pandemia de COVID-19, a terapia online possibilitou a continuidade dos cuidados de saúde mental, garantindo que os pacientes continuassem a receber apoio essencial.
 

6. Variedade de Modalidades Terapêuticas
 

A terapia online oferece uma ampla variedade de abordagens terapêuticas, permitindo que os pacientes escolham o método que melhor atenda às suas necessidades.
 

7. Segurança e Confidencialidade

As plataformas de terapia online são projetadas com segurança e confidencialidade em mente, protegendo as informações dos pacientes e garantindo a privacidade das sessões.

É importante notar que a terapia online não é adequada para todos os casos, especialmente aqueles que exigem intervenção imediata ou cuidados intensivos. No entanto, para muitas pessoas, a terapia online é uma opção valiosa e eficaz para melhorar sua saúde mental.

Em um mundo cada vez mais digital, a terapia online desempenha um papel vital na promoção da saúde mental e no fornecimento de apoio essencial a indivíduos que enfrentam desafios emocionais e psicológicos. Ela representa a convergência da tecnologia e do bem-estar, proporcionando um caminho acessível e eficaz para cuidar da saúde mental no mundo digital.

 

Terapia Online em Brasília 

A tendência para os próximos anos é de que a terapia online se torne cada vez mais presente na rotina das pessoas. 

 

E por isso, deve-se ter atenção quanto à escolha pela clínica terapêutica. 

 

A Psicologia Ressignificar é uma clínica terapêutica em Brasília com psicólogos que promovem a psicologia humanizada em favor da saúde mental. 

 

Conte conosco para ressignificar o sentido da vida nos momentos mais difíceis. 

 

Não deixe para depois, nós podemos te atender no modelo presencial ou online. 

 

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